Dua Langkah Bijak Dalam Konsumsi Statin Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

 LIFE STYLE

Dua Langkah Bijak Dalam Konsumsi Statin Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Dua Langkah Bijak Dalam Konsumsi Statin Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Dua Langkah Bijak Dalam Konsumsi Statin Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Konsumsi statin biasanya menjadi satu pilihan wajib ketika seseorang memiliki kadar LDL yang terlalu tinggi. Dikatakan juga bagi mereka yang memang memiliki kadar LDL terlalu tinggi itu dianjurkan untuk mengkonsumsi statin seumur hidup secara rutin. Memang hal itu akan terdengar mengerikan akan tetapi dibandingkan berbagai resiko yang bisa anda dapatkan ketika LDL dalam tubuh anda terus meninggi, pilihan tersebut jauh masih lebih baik. Waktu dan dana yang anda butuhkan juga akan jauh lebih sedikit daripada ketika kondisi yang lebih buruk sudah terlanjur terjadi pada tubuh anda.

LDL merupakan tipe kolesterol jahat. LDL inilah yang bertanggung jawab ketika anda terserang serangan jantung yang dalam kondisi ekstrim bisa menyebabkan kematian. Selain itu, ada juga beberapa kondisi buruk yang lain yang bisa diakibatkan oleh LDL yang terlalu tinggi misalnya penyumbatan pada pembuluh darah ataupun pembengkakan kaki karena sebab yang sama. Karena itulah konsumsi statin sering diajukan sebagai opsi pengobatan modern kolesterol tinggi yang relatif aman dilakukan. Statin adalah obat kolesterol yang memang sangat populer dan juga memiliki khasiat yang cukup manjur.

Langkah Bijak Dalam Mengkonsumsi Statin

Supaya anda mendapatkan hasil yang anda inginkan dengan mengkonsumsi statin demi menurunkan kolesterol tinggi, maka anda bisa mengkombinasikannya dengan beberapa tindakan yang lain. Pada dasarnya tindakan-tindakan tersebut bersifat penyokong. Dengan demikian, anda juga tetap bisa mendapatkan manfaat dengan hanya mempraktekkan konsumsi statin. Akan tetapi ketika anda mengiringinya dengan melakukan tindakan yang lain ini, anda memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk mendapatkan hasilnya. Berikut ini dua tindakan yang juga bisa anda lakukan pada saat yang sama:

1. Melakukan Olahraga

Tindakan pertama yang juga bisa anda lakukan untuk memperbesar efek konsumsi statin adalah melakukan olahraga. Olahraga sangat penting peranannya demi melancarkan peredaran darah dan juga membakar lemak. Lemak jenuh yang jahat merupakan sasaran utama statin demikian juga olahraga. Dengan mengkombinasikan keduanya maka anda akan mendapatkan hasil ganda juga. Ini merupakan khasiat yang sangat penting yang bisa anda dapatkan dengan mudah karena ada berbagai jenis olahraga yang juga sangat fleksibel untuk membantu anda menurunkan kolesterol.

2. Bergabung dalam Diet Khusus

Selain berolahraga, bagi seorang yang menginginkan menurunkan kolesterol, maka mereka juga bisa melakukan diet khusus. Diet khusus yang dimaksud ditujukan untuk mengurangi berat badan yang abnormal. Dengan memiliki berat badan ideal maka kemungkinan memiliki kolesterol tinggi juga bisa dikurangi. Hal itu merupakan hal yang sangat urgen untuk dipraktekkan bersamaan dengan konsumsi statin demi hasil yang lebih besar lagi. Dengan demikian, akan lebih baik lagi jika anda melakukannya bersamaan pula dengan olahraga termasuk olahraga ringan. Saat diet, sangat penting memperhatikan jenis makanan yang anda konsumsi.

Meski konsumsi statin bisa memberikan manfaat yang banyak akan tetapi juga tidak berarti anda tidak memiliki kemungkinan mendapatkan efek samping konsumsi statin ini. Ada beberapa efek samping yang mungkin anda dapatkan misalnya resiko anda mengalami penyakit diabetes tipe 2. Akan tetapi anda tak perlu takut karena memang hal itu hanya terjadi pada beberapa orang yang memiliki kondisi khusus. Selain itu, yang penting adalah anda memperhatikan kontrol dan resep yang ditentukan tentang konsumsi ini. Asalkan anda melakukannya dengan benar, maka anda bisa mengurangi resiko terkena efek samping ini juga. Jika anda ingin menghindari efek buruk dari penggunaan obat statin, anda bisa cari cara menurunkan kolesterol yang tidak memiliki efek samping buruk untuk tubuh. Ada banyak sekali caranya

 

[CL/BG]

Related Posts

Leave a Reply

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.